ヤクルトの青汁どれがおすすめ!私が決めたラインナップ総選挙

体に良い青汁が話題です【ヤクルト編】

 

 

一時期、ブームとなった青汁。いま再び脚光を浴びています。現代人の食生活は、何かと野菜が不足しがち。1日350グラム以上の野菜を食べようと厚生労働省も呼びかけていますが、両手のひら一杯分の野菜はなかなか食べることができません。野菜が体にいいのはわかっていても、十分に取ることができないのが現状です。そこで、注目を集めているのが青汁です。青汁はケールや大麦若葉などを丁寧に育て、乾燥させて粉末状に砕いたものです。水で溶かして飲むのもいいですが、牛乳などで味をマイルドにして飲むこともできます。以前は、青汁といえば非常にまずいものとして知られていましたが、最近の青汁はとても飲みやすく、体にいいものとして進化しています。そして、あの乳酸菌で知られるヤクルトも、青汁製品の開発に力を注いでいます。ヤクルトが出している青汁は、なんと12種類以上。豊富なラインナップから、お好きな青汁を選んでみてください。今回は、数々の青汁を飲んできた私が、独断と偏見で青汁ラインナップ総選挙を決めちゃいます。味などを発表していきますので、参考にしてください。

 

1位:青汁のめぐり

 

青汁の中でもメジャーな、大麦若葉にこだわった青汁です。大麦若葉にオリゴ糖や食物繊維などを加えており、飲むとお通じがスルスルに!栄養素と吸収力とお通じ排出力にすぐれた青汁です。オリゴ糖は、ヤクルトが開発したものですので、とっても安心。青汁が苦手だと思っていたのですけれど、青汁のめぐりは後味がすっきりしていて、飲みやすいのです。これなら、続けられる!と思いました。お値段も30袋で2000円と続けやすい値段です。基本的に、栄養補助食品として、1日あたり2袋を目安に水で溶かして飲みます。ヨーグルトに混ぜて溶かして食べても美味しいかもしれないですね。さまざまなアレンジを楽しむことができます。カロリーも当然ですが低く、1日2袋飲んでも36〜54キロカロリーととっても低カロリーでダイエットにも最適です。体重を落としたいので食事を減らしたい、でも野菜不足は困る、なんて方に、栄養補助食品としておすすめです。大麦若葉は飲みづらいというイメージはもう古い!すっきり飲みやすい味わいです。ただし、栄養補助食品だからといって、一度にたくさん摂取しすぎると、お腹がゆるくなってしまうことがありますので注意が必要です。適量を守って、毎日続けることで健康をキープしましょう!

 

2位:青汁のめぐり ケール

 

青汁には、大麦若葉とケールがもはやスタンダードですよね。ケールもとっても体に良い青汁でよく使われている成分なのです。栄養価が高く、食物繊維が豊富です。2位にランクインさせたのは、青汁のめぐりのケールを主体にした製品です。ケールにオリゴ糖と食物繊維をプラスした青汁で、粉末タイプで溶かして飲みます。ケールの青汁もとってもいいのですが、大麦若葉の青汁のめぐりに比べて、3000円と1000円ほどお値段が高いのがネックです。でも、一袋あたりにしたら、100円とお得な値段で続けやすい!飲みごたえもあって、満腹感があるのでダイエットにも最適です。従来の青汁が苦手だと思っていた人にも、おすすめできる一品ですよ。後味がすっきりしていて、飲みやすいのです。ケールと言えば苦味があって苦手だという人は多いのですが、ヤクルトの青汁のめぐり ケールは、オリゴ糖が加えられているので、飲みやすいのです。食物繊維でお通じもすっきりして、健康生活を始めることができます。ダイエットなどにもぴったりですね。カロリーも当然低く、2袋を1日に飲んだとしても、36〜56キロカロリーととっても低カロリーです。その代わり、食物繊維はたっぷり含まれているので便秘知らずの体になれます。

 

3位:朝のフルーツ青汁

 

青汁の青臭さが苦手な方には、フルーツ配合の朝のフルーツ青汁はいかがですか?大麦若葉をメインにしながらも、りんご、バナナ、マンゴー、アセロラなどを含んだ朝のフルーツ青汁がおすすめです。とっても甘味があって、飲みやすくて甘ったるいほどです。青汁の苦味はまったくなし!いっぱいでフルーツのビタミンC、βカロテンなど、青汁の緑の成分と、フルーツのビタミンを両方摂ることができます。保存料や着色料も一切不使用で、安全安心なヤクルトが自信を持っておすすめできる一品です。フルーツが配合されているので、甘くて口当たりがよくてとっても飲みやすいのです。でも、大麦若葉にもしっかりこだわっています。畑から製法までしっかりこだわって、安全安心で力強い大麦若葉だけを採用しています。実はカロリーも低く、一袋あたり19〜30キロカロリーなのです。牛乳で割ったりすれば、まるでミックスジュースみたいな味になります。ヨーグルトに混ぜて朝食にしてもいいですね。健康的な青汁と、フルーツの美味しいところどりにした朝のフルーツ青汁は、ダイエッターの方にもおすすめです。

 

4位:ミルクとまぜておいしい青汁

 

牛乳と一緒に飲むことを前提として開発された青汁です。大麦若葉に、果糖、カルシウムが含まれていて、成長期のお子さんにもぴったりです。アレルギーのある方は飲めないのですが、牛乳などに抵抗のない方は、こちらをおすすめします。14袋で570円と一袋あたり40円なので、それほど高くはありません。実はフルーツ風味で、飲みやすいのです。牛乳と混ぜることで、味わいがマイルドになります。不足しがちなカルシウムを手軽に補うことができるので、朝食などにセットで飲んでもおすすめです。カロリーもとても低く、一袋あたり13〜21キロカロリーしかありません。それなのに大麦若葉はしっかりと含まれています。とにかくカルシウムがほしい!という方におすすめです。ダイエット中でイライラしがちな方などにも、自信を持っておすすめすることができる一品です。

 

・青汁を飲んでヘルシー生活はじめよう

 

いかがでしたか?ヤクルトが出している青汁の中から、私が実際に飲んで試してみて、美味しいと思ったもの、コスパが良いもの、健康になれるもの、ダイエットにおすすめなものという観点で選んでみました。現代人の食生活はどうしても野菜が不足しがちです。青汁なら、それを手軽に補うことができます。まとめて箱で購入すれば、一袋あたりも割安になって、日々の家計に響きません。青汁は健康食品ですので、毎日続けることが重要です。飲みやすく進化したヤクルトの青汁で、手軽に健康生活はじめてみませんか。青汁なら粉末タイプなので、ミネラルウォーターや牛乳、豆乳で割って飲むと飲みやすいです。また、ヨーグルトにかけるという方法もおすすめされています。朝食や午前中の爽やかな一時に、午後のティータイムに、ヤクルトの青汁がおすすめです。

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